Tag: entrenamiento de fuerza

SALUD Y BIENESTAR

ENTRENAMIENTO EXPRÉS: 20 MINUTOS, 2 VECES POR SEMANA, MEJORAN TU SALUD

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Lic. Macarena Ducson Díaz (Nutrición - Salud) Sep 27, 2025 0 91

Expertos confirman que rutinas de fuerza de 20 minutos, dos veces por semana, mejoran...